fod -

Skip to content

Styrketræning
Armlægningstræning
Armlægningsinfo

Billedet viser en veltrænet mand, der står i et fitnesscenter og laver en bicepscurl med en håndvægt. Hans muskuløse overkrop er i fokus, mens baggrunden er let sløret, hvilket fremhæver træningsmiljøet med forskellige fitnessudstyr. Billedetekst: "Anaerob vs. aerob, styrketræning"

Anaerob vs. aerob, styrketræning

Billedet viser tre mænd i en uformel armlægningssituation. To mænd armlægger ved et bord, mens en tredje mand står ved siden af med en øl i hånden og hepper begejstret. På bordet er der flasker, glas og snacks, hvilket indikerer en afslappet og social sammenkomst. Billedetekst: "Begynder i armbrydning''

Begynder i armbrydning

Billedet viser to mænd engageret i en armlægningskamp, hvor der bruges en rem til at forbinde hænderne, hvilket ofte bruges for at sikre greb. Den ene deltager er klædt i en rød og hvid trøje med Danmarks flag, mens begge koncentrerer sig dybt om deres positioner og teknik. Billedetekst: "Sådan udføres high top roll''

Sådan udføres high top roll

To mænd deltager i en armlægningsduel ved et bord. I baggrunden ses træningsudstyr og andre personer. Nederst på billedet står teksten: "Hvad er en høj hook?

Høj hook i armlægning

Billedet viser to mænd, der gør sig klar til en armlægningskamp ved et professionelt bord. En dommer i sort-hvid-stribet trøje overvåger dem nøje for at sikre, at de følger reglerne. Baggrunden viser en indendørs hal med tilskuere og andre deltagere, der skaber en konkurrencestemning. Billedetekst: "Armlægningsregler''

Armlægning regler

Et øjebliksbillede fra den årlige armbryder-turnering for seniorer. Her ses fire erfarne atleter, der med et glimt i øjet viser, at alderen bare er et tal. Konkurrencen var hård, men humøret højt, og det var tydeligt at se, at disse herrer elsker deres sport. Nederst på billedet står teksten: "De bedste ældre armbrydere".

De bedste ældre armbrydere gennem historien

Billedet viser en muskuløs mand, der udfører en intens styrketræningsøvelse på en maskine i et fitnesscenter. Han ser fokuseret og anspændt ud, hvilket indikerer, at han presser sig selv til det maksimale under træningen. Billedetekst: "Maksimal styrke med bulgarsk træningsmetode''

Maksimal styrke med bulgarsk træningsmetode

Billedet viser tre mænd iført holdspecifikke trøjer, der stolt fremviser deres medaljer og poserer med hænderne knyttet i en sejrspositur. Baggrunden viser en indendørs hal med andre deltagere og tilskuere, hvilket skaber en stemning af konkurrence og fællesskab. Billedetekst: "Trænere kan løfte armbrydning''

Flere armbrydertrænere vil fremme sporten

Billedet viser en armlægningsturnering i en stor sal. Flere deltagere konkurrerer ved armlægningsborde, mens dommere og tilskuere overvåger kampen. I forgrunden sidder officials ved et bord med computerudstyr og papirer, der administrerer turneringen. Stemningen er fokuseret med både publikum og deltagere engageret i sporten. Billedetekst: "Guide til armlægningsforbund og turneringer''

Guide til armlægningsforbund og turneringer

Billedet viser en person, der holder sin albue med den modsatte hånd, som om han oplever ubehag eller smerte. Dette indikerer, at han muligvis har ømme sener efter træning. Billedetekst: "Ømme sener efter træning?''

Ømme sener efter træning?

Billedet er en collage, der viser forskellige aspekter af armbrydning som sport og fællesskab. Det indeholder intense kampe ved armbrydningsborde, medaljevindere, der stolt poserer med deres præmier, og grupper af udøvere, der fejrer sammenholdet. Der er også uformelle udendørs kampe og træningsaktiviteter, der fremhæver sportens alsidighed og sociale elementer. Billedetekst: "Skaber en god fremtid for armbrydning?''

Skaber en god fremtid for armbrydning?

Billedet viser en muskuløs overkrop og en hånd, der holder forskellige piller og kapsler. I baggrunden ses sprøjter og medicinsk udstyr, der symboliserer doping og ulovlige præstationsfremmende stoffer. Billedetekst: "Dopinglisten – Alt, du ikke må tage i armbrydning for at sikre fair konkurrence."

Dopinglisten: Alt, du ikke må tage i armbrydning

Træningstider

Onsdag: 18:00 – 20:00

Søndag: 18:00 – 20:00

Info

Kobbelvænget 1. 6640 Lunderskov

info@sydjysk-armbrydning.dk

+45 20750887

Indmeldelsesblanket

Klubbens resultater

Follow Us